理想の体型をイメージしてますか？
成功法則にもよく出てくるとは思いますが
どのようになりたいのか明確にする
毎日想像しイメージする
これは脳科学的にも証明されているようで
潜在意識の力も利用する
という方法の一つになります。
潜在意識ってとっても凄くって
自分の意識下よりもかなり強力な力を
発揮すると言われているようです。
潜在意識を味方につけると
その分苦労しなくても（←怠けるのと違います笑）
目標が達成される。
つまり、
しんどい思いをしなくてもシックスパックが
手に入ってしまうということです。
（努力は必要です（汗））
努力を努力と感じなくなるそんな状態です^^
ということで、
潜在意識下にイメージを植え付けるために
スマホの待受画面は理想体型の画像にしています。
プリズン・ブレイクのマイケル・スコフィード役
ウェントワース・ミラーさんです。
彼の体型をモデリングしていきます。
久々にプリズン・ブレイク見たいなと思い
見てる時に肉体改造プログラムを始めたから
そのイメージが付いちゃっているんですね。
じゃあターミネーターだったら
シュワちゃんだったのだろうか（←それはないな笑）
ウェントワース・ミラーさんは
プリズン・ブレイク撮影終了後は
かなりデブったみたいです。
あんまりイメージつけたくないので
見たくはないのですが、
その画像がこちら
プリズン・ブレイクも再開されるらしく
体型も戻しているっていう話も聞いてます。
単純に作品が楽しみです^^
肉体改造ってことで
ただ単に体重を落とすのではなく
余分なものを落とし身体を絞って
全体的なパフォーマンスを上げることが
目的でやっているのですが、
Twitterで興味深いツイートを発見したので
ご紹介しますね。
同じ人間の同じ体重でこの差！！！
（引用：真理子@edJ451Qxme2J4T4）
筋トレ重要です。
私自身も無理のないところから始めていきます^^
