プロテインでタンパク質を摂取するということで、、、
何が良いのかわからずも
ネットで検索してみた・・・
いろいろとわかったのだけど、、、
プロテインを摂取する事も初めてだったので
今後続けていく分でも試してみなきゃわからないので
店頭でもよく目にしていた
ザバスホエイプロテインにしてみた。
シェイカーもなかったので
シェイカー付きでお安かったのでこちらを
チョイスしました。
→
注文して2日で到着。
（注文したのが深夜だった為^^;）
早速、試してみた
シェイカーに、
・水、または牛乳を300ml
・ホエイプロテインを付属の計量スプーンで3杯
を入れて、
後はシェイカーでシャカシャカとシェイク
シェイカーに水300ml入れます。
ザバスホエイプロテイン
封を切るとこんな感じです^^
計量スプーン3杯入れる。
シャカシャカするだけ♫
一回飲むだけ身体が変わるワケがないのに
シャカシャカと振るごとになんだか期待が高まる（笑）
シャカシャカ♪ シャカシャカ♪
完成☆彡
フタをとって見ると、、、
見た目はコーヒー牛乳って感じ^^;
実際の味は、、、
めっちゃ薄いココア味
製品名がココア味って書いているので
そのままなんですが^^;
美味いわけじゃないけど不味くもない
そんな感じで続ける分にはそんなに苦では
ないかなと言う感じです。
そんな感じで
運動前、運動後、後は適当な時に
続けてみます。
